O soninho tirado durante o dia por bebês e crianças, além de ser uma extensão do sono da noite, muitas vezes significa um descanso também para as mães. Mas, se seu filho já tem por volta de 3 anos, está na hora começar a mudar esse hábito!
O ideal é que a criança durma pelo menos dez horas por dia e a tendência é que a soneca seja abandonada. A criança já vai para a escola, tem mais atividades e não sente necessidade de dormir. Se seu filho não gosta de dormir de dia, tudo bem. Algumas crianças são mais agitadas e não precisam do sono diurno. E não adianta forçar. Será uma perda de tempo. O mais importante é que a criança durma bem à noite, pois é durante o sono profundo que são liberados os hormônios do crescimento
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Fonte: Revista Crescer
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